Bownova terapija je nežna metoda alternativnega zdravljenja. Pri tej terapiji terapevt s posebnimi in nežnimi dotiki mišic, kit in vezi spodbuja telo k sprostitvi in celostnemu okrevanju. Ti nežni pritiski pomagajo zmanjšati napetost v telesu in vzpostaviti ravnovesje v različnih telesnih sistemih, kot so živčni, mišični, hormonski, limfni in energetski sistemi.

Osnova te tehnike je prepričanje, da se telo lahko samo pozdravi. Namesto da se osredotočamo le na boleči ali poškodovani del telesa, obravnavamo telo kot celoto. Zato se Bownova terapija uporablja kot dopolnilo k drugim oblikam zdravljenja.